Academia SESI-SP

O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

 

Clique aqui e conheça nossos planos/valores.


Em conformidade com as orientações do Plano São Paulo, informamos o Centro de Atividades (CAT) retomou suas atividades com público restrito e seguindo as recomendações dos órgãos responsáveis no estado e município. Nossas piscinas estão liberadas exclusivamente para aulas de natação e hidroginástica, que seguirão com turmas reduzidas.

Seguindo as medidas do Plano São Paulo, à partir de 30/08/2021 o CAT fica aberto de 2ª a 6ª feira das 6h às 21h.

Para voltar a praticar suas atividades físicas em nossa Academia é preciso agendar horário. Caso tenha interesse em retornar as atividades presenciais, é imprescindível reativar o seu plano, entrando em contato pelo 19 3471-9010 ou pelo WhatsApp 19 99958-7867. 

Acompanhe nossas divulgações pelo Facebook e Instagram.

O uso de máscara, o distanciamento, limpeza constante com álcool em gel e a aferição da temperatura na entrada continuam sendo obrigatórios. Traga sua própria garrafinha e toalha.  

A cada nova orientação, informaremos em nossos canais sobre o funcionamento nas semanas seguintes. Qualquer dúvida, entre em contato com a gente. Queremos que esteja bem e com saúde!

 


  

HORA SEGUNDA A SEXTA-FEIRA
6h10 às 10h e das 16h às 20h50 Horário Livre

 

*Para consulta de disponibilidade de vagas, consulte nossa secretaria pelo whatsapp (19) 99958-7867 ou telefone (19) 3471-9010.

 

OUTRAS MODALIDADES FITNESS


 

HORA SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA  SEXTA
6h10 às 6h55  

Treinamento Funcional

  Treinamento Funcional  
8h às 8h45    

Pilates 6

 

Pilates 6

9h às 9h45    

Pilates 7

 

Pilates 7

17h às 17h45

Pilates 1

Pilates 3 Pilates 1 Pilates 3  
18h às 18h45 Pilates 2 Ginástica de Alta Intensidade e Abdômem (HIIT) Pilates 2 Ginástica de Alta Intensidade e Abdômem (HIIT)  
19h às 19h45

Treinamento Funcional 

Pilates 4 Treinamento Funcional Pilates 4  
20h às 20h45

 Yoga

Pilates 5

Yoga

Pilates 5  

Obs: Capacidade de 15 vagas por turma nas turmas de pilates e yoga;

*Para consulta de disponibilidade de vagas, consulte nossa secretaria pelo whatsapp (19) 99958-7867 ou telefone (19) 3471-9010.

 

ATIVIDADES AQUÁTICAS 


HORA SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA  SEXTA
7h às 7h45  

Natação + 14 anos (Iniciante)

Natação + 14 anos

Natação + 14 anos  (Iniciante)

Natação + 14 anos
8h às 8h45  

 

Natação + 14 anos

 

Hidroginástica

 

Natação + 14 anos

 

Hidroginástica
9h às 9h45  

 Natação + 14 anos (Iniciante)

Natação + 14 anos Iniciante

 

Natação + 14 anos (Iniciante)

 

Natação + 14 anos Iniciante

10h às 10h45  

Natação + 14 anos

Hidroginástica   Natação + 14 anos  Hidroginástica  
 
14h às 14h45

Natação + 14 anos (Iniciante)

 

Natação + 14 anos (Iniciante)

   
15h às 15h45 Natação + 14 anos   Natação + 14 anos    
16h às 16h45

Hidroginástica

  Hidroginástica    

 Obs: Capacidade de 16 vagas por turma da natação e 30 vagas para turma da hidroginástica;

*Para consulta de disponibilidade de vagas, consulte nossa secretaria pelo whatsapp (19) 99958-7867 ou telefone (19) 3471-9010.

 

 

 

Nesse período, foram feitas adaptações estruturais e instrução dos nossos profissionais, seguindo todas as recomendações para a prevenção ao coronavírus.

A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.

Além de seguir os protocolos de segurança recomendadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e órgãos de Saúde, nossos especialistas realizaram estudos complementares, para uma margem de segurança ainda maior.

Como diferenciais, temos uma grande área externa que será privilegiada e maior circulação de ar nas salas, de ventilação total com as laterais abertas; a capacidade de alunos seguirá conforme a legislação. Nossa ampla estrutura permite acolher o aluno presencialmente, com distanciamento, além da limpeza constante intensificada.

O SESI-SP segue o Plano São Paulo (https://www.saopaulo.sp.gov.br/planosp/) para a reabertura, seguindo as regras mais restritivas, sejam do Estado ou do município. 

Para participar das aulas é preciso agendar atendimento na secretaria e durante esse atendimento, escolher a turma e responder ao questionário das condições de saúde.  


COMO AGENDAR O ATENDIMENTO NA SECRETARIA? 


Primeiro é preciso agendar horário para atendimento na secretaria para regularização do plano, reserve aqui: AGENDAMENTO. Durante esse atendimento presencial você irá escolher o horário em que irá frequentar a academia ou as aulas e caso a capacidade máxima de atendimento de 15 alunos (nas aulas de pilates e yoga), 16 alunos (na natação) e 30 alunos (na hidroginástica) já esteja preenchida será preciso escolher outro horário.

Atenção: Não haverá atendimento na Secretaria sem agendamento


COMO SERÁ A PRIORIDADE DE ATENDIMENTO? 


Os agendamentos estarão disponíveis para todos os interessados em frequentar nossas modalidades no programa SESI Academia. 


SE HOUVER UMA CASO DE COVID EM MINHA TURMA? 


A turma que ele frequenta deverá entrar em quarentena de 15 a 20 dias.

 



 

 

 É obrigatório o uso de máscara (mesmo durante os exercícios).
 Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
 Os vestiários estarão desativados
 Leve sua própria garrafinha.
 A temperatura de todos será medida na entrada.
 Será aplicado questionário de triagem.

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

Para mais informações e, em caso de dúvida, contate a unidade da sua Academia SESI-SP!

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