Academia SESI-SP

O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

 

Em conformidade com as orientações do Plano São Paulo, informamos o Centro de Atividades (CAT) retomou suas atividades com público restrito e seguindo as recomendações dos órgãos responsáveis no estado e município. Nossas piscinas estão liberadas exclusivamente para aulas de natação e hidroginástica, que seguirão com turmas reduzidas.

A partir de 3 de maio de 2021, seguindo as novas medidas do Plano São Paulo, o CAT ficará aberto até as 20h (2ª e 4ª feira das 7h às 11h e das 14h às 20h; 3ª, 5ª e 6ª feira das 7h às 11h e das 15h às 20h).

Para voltar a praticar suas atividades físicas em nossa Academia é preciso agendar horário. Caso tenha interesse em retornar as atividades presenciais, é imprescindível reativar o seu plano, entrando em contato pelo 19 3471-9010 ou pelo WhatsApp 19 99958-7867. Neste momento, somente serão aceitas as rematrículas dos alunos ativos até março de 2021.

Os alunos que não realizarem a reativação do plano até 7 de maio de 2021 terão suas vagas liberadas para novos alunos e os planos serão congelados, sem prejuízo financeiro. Quanto ao retorno posterior, dependerá da disponibilidade de vagas no momento de interesse.

Acompanhe nossas divulgações pelo Facebook e Instagram.

O uso de máscara, o distanciamento, limpeza constante com álcool em gel e a aferição da temperatura na entrada continuam sendo obrigatórios. Traga sua própria garrafinha e toalha. Os vestiários para banho continuarão desativados.  

A cada nova orientação, informaremos em nossos canais sobre o funcionamento nas semanas seguintes. Qualquer dúvida, entre em contato com a gente. Queremos que esteja bem e com saúde! 

 



 

HORA SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA 
8h às 8h50 TURMA 1* TURMA 9* TURMA 1* TURMA 9*
9h às 9h50 TURMA 2 TURMA 10 TURMA 2 TURMA 10
15h às 15h50  TURMA 3 TURMA 11 TURMA 3 TURMA 11
16h às 16h50  TURMA 4* TURMA 12* TURMA 4* TURMA 12*
17h às 17h50 TURMA 5* TURMA 13 TURMA 5* TURMA 13
18h às 18h50 TURMA 6* TURMA 14* TURMA 6* TURMA 14*
19h às 19h50 TURMA 7 TURMA 15 TURMA 7 TURMA 15
20h às 20h50** TURMA 8 TURMA 16 TURMA 8 TURMA 16

Obs: Capacidade máxima de 17 alunos por turma.

*Aulas com vagas esgotadas (caso haja liberação de vagas, as atualizações serão informadas toda sexta-feira).

**Aulas interrompidas temporariamente conforme diretriz da fase de transição do plano SP.

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OUTRAS MODALIDADES FITNESS


HORA SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA 
17h às 17h45

Pilates 1*

Pilates 3* Pilates 1* Pilates 3*
18h às 18h45 Pilates 2* Ginástica de Alta Intensidade e Abdômem* Pilates 2* Ginástica de Alta Intensidade e Abdômem*
19h às 19h45

Treinamento Funcional* 

Pilates 4* Treinamento Funcional* Pilates 4*
20h às 20h45**

 Alongamento/ Relaxamento*

Pilates 5* Alongamento/ Relaxamento* Pilates 5*

Obs: Capacidade de 15 vagas por turma.

*Aulas com vagas esgotadas (caso haja liberação de vagas, as atualizações serão informadas toda sexta-feira).

**Aulas interrompidas temporariamente conforme diretriz da fase de transição do plano SP.

 

ATIVIDADES AQUÁTICAS 


HORA SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA  SEXTA
7h às 7h45  

Natação + 14 anos (Iniciante)*

Natação + 14 anos*

Natação + 14 anos

(Iniciante)*

Natação + 14 anos*
8h às 8h45    

Hidroginástica*

  Hidroginástica*
9h às 9h45    

Natação + 14 anos

(Iniciante)*

 

Natação + 14 anos

(Iniciante)*

10h às 10h45  

Natação + 14 anos*

  Natação + 14 anos*  
 
14h às 14h45

Natação + 14 anos

(Iniciante)*

 

Natação + 14 anos

(Iniciante)*

   
15h às 15h45 Natação + 14 anos*   Natação + 14 anos*    
16h às 16h45 Hidroginástica*   Hidroginástica*    

 Obs: Capacidade de 8 vagas por turma da natação e 25 vagas para turma da hidroginástica.

*Aulas com vagas esgotadas (caso haja liberação de vagas, as atualizações serão informadas toda sexta-feira).

 

Nesse período, foram feitas adaptações estruturais e instrução dos nossos profissionais, seguindo todas as recomendações para a prevenção ao coronavírus.

A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.

Além de seguir os protocolos de segurança recomendadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e órgãos de Saúde, nossos especialistas realizaram estudos complementares, para uma margem de segurança ainda maior.

Como diferenciais, temos uma grande área externa que será privilegiada e maior circulação de ar nas salas, de ventilação total com as laterais abertas; a capacidade de alunos seguirá conforme a legislação. Nossa ampla estrutura permite acolher os aluno presencialmente, com o mínimo de 2,5m de distanciamento, maior do que os 2,0m recomendados, além da limpeza constante intensificada.

O SESI-SP segue o Plano São Paulo (https://www.saopaulo.sp.gov.br/planosp/) para a reabertura, seguindo as regras mais restritivas, sejam do Estado ou do município. 

Veja mais detalhes sobre o retorno neste vídeo:


Para participar das aulas é preciso agendar atendimento na secretaria e durante esse atendimento, escolher a turma e responder ao questionário das condições de saúde.

 

 


COMO AGENDAR O ATENDIMENTO NA SECRETARIA? 


Primeiro é preciso agendar horário para atendimento na secretaria para regularização do plano, reserve aqui: AGENDAMENTO. Durante esse atendimento presencial você irá escolher o horário em que irá frequentar a academia ou as aulas e caso a capacidade máxima de atendimento de 17 alunos (na musculação), 15 alunos (nas aulas), 8 alunos (na natação) e 25 alunos (na hidroginástica) já esteja preenchida será preciso escolher outro horário.

Atenção: Não haverá atendimento na Secretaria sem agendamento


COMO SERÁ A PRIORIDADE DE ATENDIMENTO? 


Os agendamentos estarão disponíveis para todos os interessados em frequentar nossas modalidades no programa SESI Academia. 


SE HOUVER UMA CASO DE COVID EM MINHA TURMA? 


A turma que ele frequenta deverá entrar em quarentena de 15 a 20 dias.


ATENDIMENTO PARA ALUNOS DO GRUPO DE RISCO 


Conforme determinação dos órgãos governamentais, pessoas do grupo de risco, como quem tem mais de 60 anos ou com doenças crônicas não transmissíveis (diabéticos, hipertensos, asmáticos, obesos e cardiopatas), não devem retornar às atividades presenciais nesse momento.

 



 

 

 É obrigatório o uso de máscara (mesmo durante os exercícios).
 Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
 Os vestiários estarão desativados
 Leve sua própria garrafinha.
 A temperatura de todos será medida na entrada.
 Será aplicado questionário de triagem.

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

Para mais informações e, em caso de dúvida, contate a unidade da sua Academia SESI-SP!

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