O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!
Em conformidade com as orientações do Plano São Paulo, informamos o Centro de Atividades (CAT) retomou suas atividades com público restrito e seguindo as recomendações dos órgãos responsáveis no estado e município. Nossas piscinas estão liberadas exclusivamente para aulas de natação e hidroginástica, que seguirão com turmas reduzidas.
Seguindo as medidas do Plano São Paulo, à partir de 30/08/2021 o CAT fica aberto de 2ª a 6ª feira das 6h às 21h.
Para voltar a praticar suas atividades físicas em nossa Academia é preciso agendar horário. Caso tenha interesse em retornar as atividades presenciais, é imprescindível reativar o seu plano, entrando em contato pelo 19 3471-9010 ou pelo WhatsApp 19 99958-7867.
Acompanhe nossas divulgações pelo Facebook e Instagram.
O uso de máscara, o distanciamento, limpeza constante com álcool em gel e a aferição da temperatura na entrada continuam sendo obrigatórios. Traga sua própria garrafinha e toalha.
A cada nova orientação, informaremos em nossos canais sobre o funcionamento nas semanas seguintes. Qualquer dúvida, entre em contato com a gente. Queremos que esteja bem e com saúde!
| HORA | SEGUNDA A SEXTA-FEIRA |
| 6h10 às 10h e das 16h às 20h50 | Horário Livre |
*Para consulta de disponibilidade de vagas, consulte nossa secretaria pelo whatsapp (19) 99958-7867 ou telefone (19) 3471-9010.
| HORA | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
| 6h10 às 6h55 |
Treinamento Funcional |
Treinamento Funcional | |||
| 8h às 8h45 |
Pilates 6 |
Pilates 6 |
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| 9h às 9h45 |
Pilates 7 |
Pilates 7 |
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| 17h às 17h45 |
Pilates 1 |
Pilates 3 | Pilates 1 | Pilates 3 | |
| 18h às 18h45 | Pilates 2 | Ginástica de Alta Intensidade e Abdômem (HIIT) | Pilates 2 | Ginástica de Alta Intensidade e Abdômem (HIIT) | |
| 19h às 19h45 |
Treinamento Funcional |
Pilates 4 | Treinamento Funcional | Pilates 4 | |
| 20h às 20h45 |
Yoga |
Pilates 5 |
Yoga |
Pilates 5 |
Obs: Capacidade de 15 vagas por turma nas turmas de pilates e yoga;
*Para consulta de disponibilidade de vagas, consulte nossa secretaria pelo whatsapp (19) 99958-7867 ou telefone (19) 3471-9010.
| HORA | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
| 7h às 7h45 |
Natação + 14 anos (Iniciante) |
Natação + 14 anos |
Natação + 14 anos (Iniciante) |
Natação + 14 anos | |
| 8h às 8h45 |
Natação + 14 anos
|
Hidroginástica |
Natação + 14 anos
|
Hidroginástica | |
| 9h às 9h45 |
Natação + 14 anos (Iniciante) |
Natação + 14 anos Iniciante |
Natação + 14 anos (Iniciante)
|
Natação + 14 anos Iniciante |
|
| 10h às 10h45 |
Natação + 14 anos |
Hidroginástica | Natação + 14 anos | Hidroginástica | |
| 14h às 14h45 |
Natação + 14 anos (Iniciante) |
Natação + 14 anos (Iniciante) |
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| 15h às 15h45 | Natação + 14 anos | Natação + 14 anos | |||
| 16h às 16h45 |
Hidroginástica |
Hidroginástica | |||
Obs: Capacidade de 16 vagas por turma da natação e 30 vagas para turma da hidroginástica;
*Para consulta de disponibilidade de vagas, consulte nossa secretaria pelo whatsapp (19) 99958-7867 ou telefone (19) 3471-9010.
Nesse período, foram feitas adaptações estruturais e instrução dos nossos profissionais, seguindo todas as recomendações para a prevenção ao coronavírus.
A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.
Além de seguir os protocolos de segurança recomendadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e órgãos de Saúde, nossos especialistas realizaram estudos complementares, para uma margem de segurança ainda maior.
Como diferenciais, temos uma grande área externa que será privilegiada e maior circulação de ar nas salas, de ventilação total com as laterais abertas; a capacidade de alunos seguirá conforme a legislação. Nossa ampla estrutura permite acolher o aluno presencialmente, com distanciamento, além da limpeza constante intensificada.
O SESI-SP segue o Plano São Paulo (https://www.saopaulo.sp.gov.br/planosp/) para a reabertura, seguindo as regras mais restritivas, sejam do Estado ou do município.
Para participar das aulas é preciso agendar atendimento na secretaria e durante esse atendimento, escolher a turma e responder ao questionário das condições de saúde.
COMO AGENDAR O ATENDIMENTO NA SECRETARIA?
Primeiro é preciso agendar horário para atendimento na secretaria para regularização do plano, reserve aqui: AGENDAMENTO. Durante esse atendimento presencial você irá escolher o horário em que irá frequentar a academia ou as aulas e caso a capacidade máxima de atendimento de 15 alunos (nas aulas de pilates e yoga), 16 alunos (na natação) e 30 alunos (na hidroginástica) já esteja preenchida será preciso escolher outro horário.
Atenção: Não haverá atendimento na Secretaria sem agendamento
COMO SERÁ A PRIORIDADE DE ATENDIMENTO?
Os agendamentos estarão disponíveis para todos os interessados em frequentar nossas modalidades no programa SESI Academia.
SE HOUVER UMA CASO DE COVID EM MINHA TURMA?
A turma que ele frequenta deverá entrar em quarentena de 15 a 20 dias.
É obrigatório o uso de máscara (mesmo durante os exercícios).
Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
Os vestiários estarão desativados
Leve sua própria garrafinha.
A temperatura de todos será medida na entrada.
Será aplicado questionário de triagem.
Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
